强直性脊柱炎该如何锻炼

　　强直性脊柱炎是危害性极大的一类疾病，由于其起病比较隐袭，病程缠绵所以一般医生都建议要早发现早治疗。治疗的时候我们对其一些辅助治疗也不能忽视！比如说强直性脊柱炎的锻炼，不是每个强直性脊柱炎患者都可以锻炼，不同的患者应有不同的锻炼方法。那强直性脊柱炎该如何锻炼呢？

　　医生给大家介绍三种常用的强直性脊柱炎患者的锻炼方法

　　1、蹬空屈伸法：动作要领：患者仰卧于床上，双手置于体侧，或扶于床边，躯体与上肢不动，双下肢交替屈髋屈膝，小腿悬于空中，像蹬自行车行驶一样的运动3～5分钟，次数逐渐增加。

　　适应症：患肢肌肉萎缩，髋关节、膝关节屈曲功能受限，拄双拐不能行走的患者。

　　2、扶物下蹲法：动作要领：双手前伸，扶住固定物，身体直立，身体与固定物半臂距离，双足分开与肩等宽，或尽量分开双足，慢慢下蹲，蹲下3-5分钟后再站起。每次1-3个，每日5次。

　　适应症：髋关节轻度下蹲功能受限患者。

　　3、直腿抬高法：动作要领：患者仰卧于床上，双手置于体侧，或扶于床边，躯体与上肢不动，患肢伸直屈髋向上抬起，小腿悬于空中。缓慢抬起，缓慢放下，双腿交替进行，每次运动3-5个，每天3～5次，次数逐渐增加。

　　适应症：患肢股四头肌萎缩明显，髋关节屈曲功能受限，拄双拐不能行走的患者。不同的症状，、锻炼方法也不同，在此提交患者的自身情况，让在线医生做更详细的分析，制定个体化康复方案

　　温馨提醒：通过以上的详细介绍您是否已经有了一定的了解和认识，如果您对于以上的详细介绍还有什么疑问或者是想要了解更多相关的知识，现在就点击咨询在线医生，更加详细的了解，相信您一定会得到满意的答案。健康热线：024—66692666。