强直性脊柱炎是一种慢性发展疾病,病程长,治疗所需时间也长,也有患者因为长期治疗不当导致瘫痪,给自己带来遗憾,生活中患者除了坚持正确治疗外,还要注意日常中护理,减少病情复发的机会,强直性脊柱炎的保健方法患者应当了解。
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强直性脊柱炎的保健方法有哪些?具体来说有以下几点
1、保持精神愉快:疾病的出现人的精神状态有密切的关系,长期的不良情绪会引起人体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱。因此,要避免情志过激或闷闷不乐、忧郁寡欢,保持精神愉快。
2、保持正确的姿势:强直性脊柱炎的保健方法要注意保持正确的坐姿和站姿,站立时要注意收腹挺胸,坐着时不要弯背,睡觉时最好选择硬板床,宜仰卧,侧卧交替,避免长时间保持一种姿势,枕头不宜过高。
3、坚持经常锻炼:坚持经常锻炼可以增强体质,增强抗病能力。通过活动肢体,使全身气血流畅,日久可增强体质。患者锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式,切勿一次运动量过大,寒冷季节晨练不宜太早,避免受到风寒。
强直性脊柱炎的保健方法除了远离可以诱发病情复发的因素外,还应注意积极锻炼,增强身体的抗病能力,既可以抵抗其他疾病的出现,也利于身体的康复。更多保健常识请咨询在线医生