相信大家都知道，强直性脊柱炎这种疾病，这病的出现对于人体的危害是十分大的，而且处理不慎，治疗不及时，预防不到位，就会快速进入第二期甚至第三期。所以治疗这病一定要积极，下面沈阳京城强直医院就来给大家说一说，强直性脊柱炎要怎么保养？
1、加强身体锻炼。在患上强直性脊柱炎之后，患者们可以选择稍微缓和一点的运动如太极拳、做广播体操、练气功、散步等，活动，会对强制性脊柱炎的抑制有着极大的好处。此外年轻患者可以做稍微活跃一点的运动、慢跑俯卧撑、引体向上等运动，在保证脊柱一直处于正常状态下的同时，进行合理运动。
2、避免风寒湿邪侵袭。在冷热交替的季节，一定不要怕麻烦嫌土气，多带一件外套有利于预防寒冷的环境和冷湿邪气的侵袭，经常保暖防寒有助于抑制该疾病的发展。特别是女性朋友，一定要经常做好预防措施，不要为了彰显个人魅力而受冻。
3、保持良好的精神状态。有一些患者听到别人说强直性脊柱炎是一种无法根除的疾病，就精神受到刺激，过度悲伤，心情压抑，这样会导致该疾病的进一步恶化。临床研究显示，在患了强直之后，情绪的负面波动又往往使病情加重。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。
沈阳京城强直医院温馨提示：当发现自己患上了骨科疾病的时候，一定不要害怕担心，也不要不去看诊，要知道早期的病情治疗是很容易的，如果这个时候不去看诊，等到病情加重后是非常难治的，且还需要承受巨大的痛苦，所以治疗骨科疾病一定要积极。
