出现了强直性脊柱炎的疾病，那么对我们自身来说，影响比较大的。我们需要及时治疗，从而避免自身的病情发展。在平时的生活中，应该做好保健工作，这样也是有利于自身的恢复的。那么在我们应该从哪些方面做好保健工作呢？
一、长期疼痛的患者，脊柱与四肢强直较快，尤其是严重、疼痛明显的患者，因此，患者应尽力多做些功能性的运动，坚持作扩胸、深呼吸、脊柱及下肢运动等运动，以防止和减轻关节粘连、僵直和肌肉萎缩。对于病情严重需卧床的患者，应在床上做些适当的功能锻练，争取早日下床。
二、强直性脊柱炎随的患者应注意日常饮食习惯，应多食滋阴凉血的食品，少食高热量辛辣食品。
三、强直性脊柱炎是一种遗传率较高的疾病，患者应积极治疗疾病，以免遗传给下一代。
四、要保持良好的生理姿势，睡眠时应避免睡软床和高枕，注意取俯卧或平躺的姿势，在行走、站立和坐位时应尽量挺胸收腹，防止发生脊柱畸形和僵直。
五、患者应节制性生活，尤其是在疾病的活动期，应避免性生活。
六、在平时注意不要睡地板、吹空调、冲凉水澡、过度劳累、生气等，否则会加重病情而影响疾病的恢复。
患上了强直性脊柱炎的疾病，我们是不能耽误的，尤其是在早期的阶段，更应该及时治疗。因为在早期的时候其中的症状并不明显。也是最佳的治疗阶段。对于强直性脊柱炎的疾病，我们需要重视，做好各方面的工作。让自己尽快好转。
