强直性脊柱炎患者不仅要积极的配合医生治疗，还要做适当的运动来辅助治疗，促进治疗的效果，让自己的病情得到控制，然后彻底的至于，强直性脊柱炎对患者的伤害很大，而且身材也会走形，患者要很好的去护理自己的身体。
1、猫背运动：趴跪如猫状，低头尽量放松，同时拱背如弓形，直至拉伸满意为止;回复原位后，塌背仰头抬臀，尽量拉伸至满意为止，如此重复5次。
2、转颈运动：身体直立，头向左转或向右转。并注视同侧肩部，再复原，如此重复5次。同样也可采取颈前屈，下颌尽量向胸靠、复原;仰头尽量向后，复原，重复。
3、腹部运动：仰卧位，屈膝，双足着地，双臂置身旁;头及双肩一起慢慢抬高，以至双手触膝;坚持5秒钟，再躺回，重复动作。腹部运动的目的在于伸张腹部肌肉，改善肌力并保躯干平直姿势。
4、扩胸运动：强直性脊柱炎患者自我护理方法不可少了扩胸运动，这是因为多数患者容易并发胸腺感染。扩胸运动方法是：双足与肩等宽，面对墙角而站，双手平肩支撑两面墙上，行深呼吸;双肩向前并伸展头及上背，坚持5秒钟。恢复原位，重复5次。患有强直性脊柱炎，患者在治疗时，一定要坚持，避免半途而废，影响到患者的治疗。
强直的疾病除了应该及时治疗之外，还应该在平时的生活中注意各方面以免导致出现更加严重的情况。不管是什么样的疾病，我们都应该重视起来，不能让等到自身的病情严重了。平时需要适当加强自身的运动，这样才有利于自身病情的恢复。
