强直性脊柱炎是一种危害全身的免疫性疾病，随着病情的高发，越来越多的人患有此病。医生表示，强直性脊柱炎的危害是很大的，因此患者们一定要积极治疗，同时患者们也可以通过一些锻炼堵住病情恢复。那么患有强直性脊柱炎的患者要怎么锻炼呢？沈阳治疗强直性脊柱炎的医院哪好？下面我们看看医生的详细介绍吧。
医生介绍，强直性脊柱炎四大康复锻炼法
一、4字下压法：动作要领：沈阳治疗强直性脊柱炎的医院哪好？患者仰卧于床上或坐于床上，左患肢伸直，右患肢屈膝、屈髋、外展，足部搭于左腿膝盖上端或下端，用右手下压右膝关节。每次要求缓慢下压，每个持续1分钟，反复上述动做，双腿交替进行，每次运动3-5个，每日3～5次。次数逐渐增加，力量及幅度逐渐大加，禁忌快速下压及用力大，以免拉伤软组织。
二、 直腿抬高法：沈阳治疗强直性脊柱炎的医院哪好？患者仰卧于床上，双手置于体侧，或扶于床边，躯体与上肢不动，患肢伸直屈髋向上抬起，小腿悬于空中。缓慢抬起，缓慢放下，双腿交替进行，每次运动3-5个，每天3～5次，次数逐渐增加。适应症：患肢股四头肌萎缩明显，髋关节屈曲功能受限，拄双拐不能行走的患者。
三、仰卧抱膝法：患者仰卧于床上，患肢屈髋、屈膝、双手叉指合掌抱住胫骨近端前方，把患肢向胸前用力拉近，持续1分钟，重复上述动做，双腿交替进行，每次运动3-5个，每天3～5次，次数逐渐增加，屈髋力量及幅度逐渐大加。适应症：患肢肌肉萎缩，髋关节间隙狭窄，屈曲功能受限严重。拄双拐不能行走的患者。
四、 蹬空屈伸法：沈阳治疗强直性脊柱炎的医院哪好？患者仰卧于床上，双手置于体侧，或扶于床边，躯体与上肢不动，双下肢交替屈髋屈膝，小腿悬于空中，像蹬自行车行驶一样的运动3～5分钟，次数逐渐增加。适应症：患肢肌肉萎缩，髋关节、膝关节屈曲功能受限，拄双拐不能行走的患者。
沈阳治疗强直性脊柱炎的医院哪好？医生提醒：强直性脊柱炎病人除了要尽早医治外，还需要做好康复锻炼，尤其是在饮食上合理的调节，尽量远离此病的发生，避免疾病反复发作。
