强直性脊柱炎是一种隶属于风湿病范畴的复杂疾病，患者主要是15～30岁的青壮年，对患者的健康及生活危害非常严重。沈阳强直专科医生指出，强直性脊柱炎除会引起脊柱关节病变外，还可侵犯髋、膝、踝、肩、肘等四肢关节，相应部位可出现不同程度的疼痛和活动障碍，严重者可出现残疾。患者必须要及时治疗，科学锻炼，以挽救脊柱的柔软性，避免关节强直。那么患有强直性脊柱炎的患者应该怎么锻炼呢？下面我们看看医生的详细介绍吧。
沈阳强直专科医生表示，对于初早期强直性脊柱炎患者而言，除了积极配合相关医生的指导治疗外，自己也可以参加锻炼以缩短治疗时间：
①面椅而站，将右脚跟放到椅面上，保持膝关节伸直。当双手朝足部伸展时，身体尽量前倾下压，并保持6秒钟。然后放松，重复以上动作2次，每次使伸展增加一些。更换左脚，重复上述练习。
②靠墙站立，肩、臀和足跟尽可能和墙贴近，下颌内收，头枕部靠墙。保持双肩下沉，上肢用力尽可能高地向上伸展，使身体拔伸挺直，足跟勿离地面。
④双膝跪地，肘部伸直，两手撑地。在抬头后伸、右臂用力前伸抬高的同时，左腿向后伸直，尽可能地向上抬高，保持5秒钟后回位。 重复上述动作，但要伸左臂、抬右腿。
强直性脊柱炎患者呈仰卧位，双膝弯曲，双足平放，臀部尽可能向上抬高，保持5秒钟后，缓慢将臀部放下。重复5次。
⑤仰卧屈膝，双足着床。十指交叉，双臂沿胸前上举。双臂用力尽可能地向右转动的同时，双膝尽可能地向左转动，使腰椎产生最大幅度的旋转活动。然后，反方向重复。
沈阳强直专科医生提醒：如果强直性脊柱炎在锻炼过程中出现任何不适情况的话，应立即停止并与相关医生进行沟通。另外需要提醒各位患者是，运动锻炼只能起到辅助治疗作用，要根治强直性脊柱炎还需要接受正规的治疗。
